약이 필요없는 혈압 낮춰주는 혈자리 5가지

약이 필요없는 혈압 낮춰주는 혈자리 5가지

현대인의 건강을 위협하는 고혈압~!!

고혈압은 식이요법과 생활요법으로 관리해야 하는데, 일상생활 중 고혈압을 낮추는 황금혈 지압법이 있어 주목 받고 있다고해요. 고혈압 낮추는 5대 황금혈 지압법으로 건강을 지키세요~

1. 풍부혈(風府穴)

풍부혈은 막힌 기를 풀어주고 혈액순환을 촉진하며 경락을 소통시키는 작용을 하기 때문에 늘 지압하면 혈압을 조절하는 역할을 할 수 있다.

2. 풍지혈(風池穴)

풍지혈은 혈기를 왕성하게 해주므로 늘 마사지하면 혈압을 조절하고 중풍을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.

3. 태충혈(太沖穴)

태충혈을 지압하면 간장 내부 기의 흐름을 원활히 하여 기가 막히거나 기가 허하거나 기가 치밀어 오르는 등의 증세를 다스릴 수 있다.

4. 용천혈(湧泉穴)

용천혈은 전통의학에서 여러 가지 병에 널리 쓰이는 유명한 혈자리로 평상시 자주 지압하면 신장기능을 좋아지게 하고 혈액순환을 왕성하게 해 고혈압·저혈압 개선에 좋다.

5. 강압구(降壓溝)

시간날 때마다 눌러주면 고혈압 예방에 효과가 있다. 엄지와 검지로 귓바퀴를 잡고 움푹 패인 부분을 엄지로 눌러주는 것도 좋은 지압 방법이다.

약이 필요없는 혈압 낮춰주는 혈자리 5가지

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